Banana and walnuts smoothie/Sinh tố quả hồ đào và chuối - Kim

Nguyên liệu:

• 1 medium very ripe banana, frozen/ 1 trái chuối thật chín vừa cỡ, đông đá
• 1/2 cup vanilla low-fat yogurt / 1/2 chén da ua loại ít béo
• 1/4 cup chopped California walnuts / 1/4 chén hồ đào nát
• 1-2 tablespoons honey / 1-2 muỗng canh mật ong

Cách làm:

- Add all ingredients to a blender, blend until smooth, enjoy / Bỏ tất cả những nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi mịn. Đổ ra ly, thưởng thức.

- If you want to drink it cold, add a few ice cubes to the blender / Nếu muốn uống lạnh thì cho vài cục đá vô máy sinh tố xay cùng.

Hope your can make a nice smoothie for these hot summer days / Chúc các bạn có được một ly sinh tố ngon trong những ngày hè nóng bức này.

Kim